Total Recovery е добавка, специално създадена за всеки спортист на който се налага да съкрати до максимум времето за възстановяване след интензивни тренировки.
Всеки един от неговите компоненти е избран и научно тестван, за да се постигне максимално възстановяване и по този начин да се подобри ефективността от ежедневните тренировки.
Неговият състав включва:
- Оптимален белтъчно - въглехидратен комплекс: В перфектна комбинация от декстроза, суроватъчен протеин изолат и суроватъчен протеин хидролизат в максимална степен се абсорбират от мускулатурата, така че тези хранителни вещества, да достигне клетките на тялото бързо и допринесат за незабавното възстановяване.
- Глутамин пептиди и L-глутамин: Тази незаменима аминокиселина спомага за бързото възстановяване на мускулите. Също така подобрява функционирането на имунната система и намалява "Синдром на претренираност" (OTS).
- Разклонени веригa амино киселини (BCAAs): Това са аминокиселини, които трябва да бъдат приемани като част от диетата на дадено лице или чрез подходяща добавка. Те са от съществено значение за мускулния растеж и възстановяване. Те също така понижават чувството на умора, причинени от дисбаланса между концентрацията на BCAAs и триптофан.
- Електролити: При спортовете за издръжливост, възстановяването на електролитния баланс в клетките е от съществено значение за добрата мускулна активност.
- Витамини: Те са необходими за добро възстановяване, особено антиоксидантите с цел избягване на оксидативния стрес при продължително физическо натоварване.
Препоръчителна доза: За да се гарантира максимално възстановяване и свеждане до минимум на увреждането на мускулите, вземете една порция /50 гр от продукта разбити в 500 мл. вода/ веднага след тренировка.
в 100 гр. | в доза 50 гр. | %ППД | |
Енергия | 1445kj/340kcal | 722,5kj/170kcal | |
Протеин | 22 гр. | 11 гр. | |
Въглехидрати | 63 гр. | 31.5 гр. | |
от които захари | 63 гр. | 31.5 гр. | |
Мазнини | 0 гр. | 0 гр. | |
фибри | 0 гр. | 0 гр. | |
Натрий | 0.33 гр. | 0,17 гр. | |
Витамин А | 800 µгр. | 400 µгр. | 50 |
Витамин D | 5 µгр. | 2.5 µгр. | 50 |
Витамин Е | 10 мг | 5 мг | 50 |
Витамин С | 60 мг. | 30 мг. | 50 |
Витамин В1/Тиамин | 1,4 мг. | 0,7 мг. | 50 |
Витамин В2/Рибофлавин | 1,6 мг. | 0,8 мг. | 50 |
Ниацин | 18 мг. | 9 мг. | 50 |
Витамин В6 | 2 мг. | 1 мг. | 50 |
Фолиева киселина | 200 µгр. | 100 µгр. | 50 |
Витамин В12 | 1 µгр. | 0,5 µгр. | 50 |
Биотин | 0,15 мгр. | 75 µгр. | 50 |
Пантотенова киселина | 6 мг. | 3 мг. | 50 |
Калций | 400 мг. | 200 мг. | 25 |
Фосфор | 100 мг. | 50 мг. | |
Калий | 200 мг. | 100 мг. | |
Желязо | 14 мг. | 7 мг. | 50 |
Магнезий | 300 мг. | 150 мг. | 50 |
Цинк | 15 мг. | 7,5 мг. | 50 |
Йод | 1 µгр. | 0,5 µгр. | |
Манган | 0,8 мг. | 0,4 мг. | |
Селен | 35 µгр. | 17.5 µгр. | |
Мед | 150 µгр. | 75 µгр. | 50 |
ВСАА | 2,4 гр. | 1,2 гр. | |
L-Глутамин | 4 гр. | 2 гр. |