Жилетката разполага с много вградени джобове пълни с торбички с тежест. Всяка торбичка може да бъде свалена. Така можете лесно да регулирате теглото според нуждите си.
Предимството на жилетката е в удобното прикрепяне към тялото на трениращия и по този начин повишаване на натоварването там, където имаме нужда от това. Т.е. при нужда от по-нисък брой повторения – когато работим за сила, за мускулна маса и за експлозивност, ние постигаме желания ефект обличайки жилетката с тежести.