Creatine Monohydrate Powder
→ съдържание на чист креатин монохидрат
→ неовкусена формула
→ без алергени
→ практична опаковка
Подходящ за хора, които:
→ искат да увеличат силата си
→ искат да повишат мускулната масата си
→ търсят допълнителен източник на енергия
→ не консумират месо и имат ниски нива на креатин
→ искат да опитат естествен продукт за повишаване на силата, който е популярен в бодибилдинга от десетилетия.
Опитайте и се уверете сами!
Начин на употреба:
Смесете една порция (5 g) 100% креатин монохидрат във вода или други течности, евентуално да го добавите към вашия шейк след тренировка.
Креатин монохидрат може да се използва по два различни подхода, със или без зареждане.
Със зареждане:
В продължение на 5-10 дни консумирайте една трета от телесното си тегло креатин (в грамове), разпределен равномерно през деня. Консумирайте по 1 порция преди и след тренировка или 10-20 минути преди хранене в почивните дни, комбинирани с въглехидрати.
Консумирайте половината от нормалното количество от 11-ия ден нататък и непрекъснато използвайте продукта всеки ден.
Без зареждане:
Консумирайте 5 грама креатин монохидрат преди и след тренировка.
