Дъска за лицеви опори,е многофункционално устройство за укрепване на мускулите на гърдите, корема, ръцете и гърба. Тъй като е възможно да конфигурирате ръкохватките по много начини, можете да разнообразите тренировката си въз основа на едно оборудване.
Благодарение на цветните знаци на дъската и ръкохватките в съответните дупки, можете да създадете специфична подредба, влияеща върху определени мускули: червено - гърдите зелено - гръб синьо - ръце жълто - ръце