Има изследвания за над 120 жизненоважни реакции в човешкото тяло, в които е необходим пиридоксал фосфат - активната форма на витамин В6. Например, тялото Ви изисква витамин В6 за преобразуването на аминокиселината L-триптофан в 5-HTP, който след това спомага за създаването на серотонин – хормон на щастието.
Освен това, тялото ви използва витамин B6, за да превърне леводопа (L-DOPA) в допамин, както и за превръщането на глутамат (възбуждащ невротрансмитер) в гама аминобутировата киселина (GABA). Ето защо, витамин В6 играе важна роля в когнитивната функция, настроението и баланса на нервната система.
Дефицитът на витамин В6 е силно разпространен при тези, които редовно консумират алкохол. Това е сериозно медицинско състояние, което може да доведе до проблеми с настроението, анемия, разстройство на съня, невропатия, хипертония или други вредни последици за здравето.
Една таблетка на ден, приета с храна.
СЪСТАВ
Дозировка | |
Една доза | 1 таблетка |
Дози в опаковка | 100 дози |
Дози на ден | 1 доза |
Витамини | |
Витамин Б 6 - Пиридоксин | 50 mg |