Ленено масло

Действие: Лененото масло се извлича от семената на растението лен и представлява прозрачно-жълта течност извлечена от изсушените сурови семена на растението. Процеса на приготвяне на лененото масло е студено пресоване, тъй като по този начин се запазват омега-3 мастните киселини, които са изключително ценни за човешкия организъм. Поради богатото си съдържание на фибри, мастни киселини и витамини лененото семе е една от най-предпочитаните хранителни добавки сред хората със стомашно-чревни проблеми, любителите на здравословното хранене и практикуващите спорт. Семената от лен съдържат омега-3 алфа-линоленова киселина, омега-6 линолова киселина, мононенаситена олеинова киселина, наситена палмитинова киселина и наситена стеаринова киселина. Лененото масло съдържа есенциални мастни киселини, които повлияват изключително добре сърдечно-съдовата, имунната, нервната и репродуктивната системи. Когато в организма има дефицит на есенциалните мастни киселини настъпват преждевременно стареене, стресираност, раздразнителност. Освен омега-3 есенциални мастни киселини, известни още като „добри” мазнини, в лененото семе присъстват и т.нар. лигнани – те са вид растителен естроген и имат силно антиоксидантно действие. Лененото семе има доказан слабителен ефект и подобрява перисталтиката, затова е много подходящо за хора с проблеми в обмяната на веществата. Поддържа сърдечно-съдовата система и засилва имунните защити на организма. Действа силно антиоксидантно. Редовният прием на ленено масло се отразява много добре върху кожата, косата и ноктите. Есенциалните мастни киселини, които съдържа поддържат нормалното състояние на кожата.